fredag 28. juni 2013

Balkonghagen

Midt i juni var mine tomatplanter fortsatt under 20 cm høye, og både salatplantene og redikkene, for små til å spise. Vell.. jeg plukte halvparten av salatene og puttet de i en salat jeg lagde til lunsj.. en stusselig porsjon!








så jeg måtte ta tak i plantesamlingen hvis jeg hadde tenkt å få noe å høste!



Løsningen ble å dra en tur til den beste planteskolen jeg kan komme på ;D Stend jordbruksskole! Og jeg ble ikke skuffet. Der hadde de sånne plastbeger som vi har jordbær i, til å legge småplanter i; salater, rotplanter, oooohhh. de harr flere typer tomater, squash, agurk, rabarbra, og selvfølgelig blomster. Jordbær hadde de ikke, så jeg fikk svippet innom en plantasjen (og ble skuffet over plantekvaliteten, menmen). 




Jordbærene bor i en kasse med noen blomster ved siden av det som forhåpentligvis blir salat!




Mitt skuuup 
  • en solbærbusk 40,-
  • en squashplante 25,-
  • en tomatplante 25,-
  • rosa småblomster 2 x27,-
  • en blå blomst 49,-
  • En pakke kompostjord
  • en 6 pk jordbærplanter 99,-
 
Solbær 40 ,-





tanken er at blomstrene skal lokke til seg humler og småinsekter for å pollinere plantene våre. Vi bodde før på grensen til skogen, men i løpet av de to siste årene har stedet blitt asfaltland, så vi må mate og lokke humlene! Har du hørt at flertallet av humleartene er utrydningstruet!! Har disney-filmene blitt virkelige? Erdetmulig!?







Potten med solbær og rosa småblomster har også fått selskap av en reddik og en hodesalat :) Vi får se hva det blir å høste her!







Siden det allerede er en uke siden jeg tok de første bildene til dette innlegget, må jeg dele squashplantens utvikling fra i dag!
en deilig, stor og gul blomst! synd at jeg ikke er den som skal vanne den de neste dagene. Forhåpentligvis får vi flere :D








Dette er dagens dose dagens galskap *knis* og god natt!

torsdag 27. juni 2013

Uttmattelse er over for denne gang

Hei dere!




Forrige uke var min jobbuke. I tillegg var jeg med på et utdrikningslag på lørdagen. Jeg visste jeg ville bli sliten. Men det er så fælt.. og det hadde jeg fortrengt, tror jeg...

Hvem har ikke drømt om å være sumobryter midt i byen og utfordre fremmede entusiaster!?







Uansett så har jeg denne uken pådratt meg tannverk og har idag besøkt en tannlege. Diagnosen er betent tannkjøtt ved ny visdomstann og dessuten er visdomstannen på vei ut i tvilsom bane. Tannlegen var ikke imponert over å finne smuler bak det betente stedet. Jeg holdt meg hardt fast i stolen og gapte som om livet stod på spill.





Jeg forstår godt hvorfor dette kan gi angst.






Tannlegen sa jeg måtte pusse på det fytt**H** vonde stedet etter hvert måltid i hvertfall tre dager fremover. Derfor skal jeg nå begynne på en flytende diett til tannkjøttet er erklært stramt og friskt. Amen for det.

trorkedetnei





Utmattelse åpenbarer seg på mange måter. Denne gangen som en kraftig feberkule. Skjelven, kraftløs og kvalm. Det tar på å være "normal" i 3 dager. Nå som utmattelsen har utspilt sin rolle igjen, prøver jeg å fortsette mitt langsomme, forsiktige løp mot bedre helse :)


gleder meg til å blogge dere noen bilder fra balkonghagen min! Smakebit:

mandag 24. juni 2013

RETTiKOPPEN, couscous

Noen ganger skal maten være så enkel og rask som overhode mulig. (lavt blodsukker nå!)





Jeg er ingen fan av fastfood, men denne varianten av "rett i koppen" åpenbarte seg på en dagligvare forrige helg. Da må den i det minste prøves!



Her er min vurdering av Toro´s nye sak:



Tilberedning
Ganske grei å lage til. Noen desiliser opp til en strek på innsiden av koppen. Så rør og la stå med lokk på mens du fikker et glass vann og setter deg ned. 


Smak
for meg ble denne alt for sterk. jeg hadde ikke tenkt å spise pølsene mine kjære dyttet i seg. Men denne var så sterk at jeg måtte ha noe mildt å putte inn i munnen for å ikke svi av smaksløkene mine. Jupp. Klarte nesten å spise opp hele. Men så var vi tom for pølse, og da hadde jeg ikke sjangs. 

Totalvurdering
Blir ikke flere av denne, nei.

torsdag 20. juni 2013

Pauseideer


Hvordan finne måter å gi sinnet fred? Bare et øyeblikk? 


Tøye nakken, drikke et glass vann, åpne et vindu og trekk inn den friske luften. det gir meg masse. Hva hjelper for deg?



I dag er utfordringen å finne roen, selv om mange ting skal skje samtidig. Jeg er uvanlig travel. Jobb, veiledningssamtale, handlerunde, flytteprossess(jobb) og opplæring. Jeg kommer til å være utslitt når helga er over, det er helt klart.





Min skjønne svigerinne snakker om mindfullness. det er herlig! Det handler om å være 100% tilstede og bevist på hvor du er. Jeg har min egen variant. Her er gode ideer:






Hvis du tar en kaffepause, eller hvis du sitter og spiser, eller tar beina på en puff. Ta en øyeblikk og kjenn på hvordan den gir kroppen noe godt. Trekk inn kaffelukten, nyt å ha beina høyt. Selv om det er bare i noen sekunder, gjør det hele dagen bedre!





vær litt kreativ og vær snill med deg selv i dag, samme hva du driver med! Så gjør vi det sammen :)

onsdag 19. juni 2013

30 dager med utfordringer og gleder, oppsummert!

Da klarte jeg det!!


Det kostet og det sved å yte litt hver dag. men jeg er stolt og glad over å kunne oppsummere. Jeg endrer nå navn på postene, etter hva de handler om, og gir deg her en oppsummering:


Her er  nemlig listen over temaer jeg har klart å skrive om:

Dag 1: Mitt siste innkjøp , Vitex - helsekosten og en introduksjon til prosjektet! 30DC!
dag 2: 10 fakta ingen vet om meg, melodigrandprix, geografi og hollywood 
dag 3: Noe eller noen du savner, en søster 
dag 4: Dine 3 yndlingssanger akkurat nå, mgp (igjen!), Beyonce og frk.Mena 







dag 5: En sang som får deg til å gråte, "min første løvetann"





dag 6: En ting du aldri kommer til å gjøre, Familie man ikke velger. 
dag 7: Favorittmaten din, frukt&grønt.com 
dag 8: Et 3 år gammelt bilde av deg, guu kor flaut! 
dag 9: Smykkene dine , her har jeg noe å jobbe med.. 
dag 10: Et bilde av deg selv tatt i dag, meg og en snart vissen lavendel 

dag 11: Et bilde av håndskriften din      Disse tre ble av hensyn til
dag 12: Mobilen din                              latskap og dårskap, slått sammen
dag 13: 5 ting du ønsker deg                 med stor suksess ;)





dag 14: Noe du er redd for, et av flere gode eksempler på irrasjonell frykt
Det værste er at jeg kjenner klumpen i magen bare jeg ser dette bildet nå!




dag 15: Rommet ditt, He he, siden jeg er "voksen", har jeg et helt hus å rote i :) 
dag 16: En sang du er skikkelig lei av, Hammon-orgel 
dag 17: 10 personer/gjenstander du ville tatt med på en øde øy, denne gjorde noen glad! 
dag 18: Et bilde av deg selv som barn, mitt beste bilde noensinne 
dag 19: Innholdet i vesken din, denne er oppdatert med bilder! 
dag 20: Parfymen du bruker, reklamerer fritt for min yndlingsdeo.. 






dag 21: Din verste uvane, perfeksjonisme 





dag 22: Dine 5 yndlingsvesker, kjenner et behov for å gjøre opprør mot denne         overfladiske utfordringen, men skriver om 5 alternative (flytende) vesker istede 
dag 23: Nattbordet ditt, mer snørrepapir 
dag 24: Et bilde av deg med en gang du har våknet, den usminkede sannheten  
          dag 25: Ekstisterte ikke i den opprinnelige listen!
dag 26: Favorittproduktet ditt akkurat nå, Naprapat 
dag 27: En sang som beskriver hvordan du føler deg i dag, den sinteste dagen på årevis!  
             Den aller sinteste sangen fant jeg første dagen etter, SE HER 
dag 28: En vits/sketsj du syns er morsom , raske menn!
dag 29: En kjendis du ligner på, Kate Winslet og meg <3 
dag 30: Den rareste tingen du har





og nå fortjener jeg både gull og platina medalje, for jeg har vært så flink!!




30 DAYS CHALLENGE! 
(etter ide fra Lykkemamma.com)


tirsdag 18. juni 2013

Nesehorn!

DAG 30:  
Den rareste tingen du har

Hva er en rar ting egentlig?

Neseskyllehorn? Det er utrolig hva man er villig til å prøve, bare man er desperat nok.
http://www.yogaprosess.com/norsk/nesehorn/nesehorn.html

Har du prøvd det?




Det er en sånn hinsides udelikat sak..




30 DAYS CHALLENGE!

mandag 17. juni 2013

En kjendis, meg og Kate´n

DAG 29 

En kjendis du ligner på

Dette er enda et emne jeg sliter med å brenne for. Sylvester Stallone ble nevnt av min kjære mann, i en av våre første uker som kjærester. Flaks for han at jeg var fryktelig forelska..


For å finne hvem jeg lignet på valgte jeg å bruke google´s bildesøk der man kan legge inn et bilde av seg selv og så skrev jeg celebrity. Første bildet lignet visst på Charlie Sheen (fra Two and a half men), så det ble forkastet. Håret ned er et hett tips om man vil ligne på en jente.. Så fant jeg et "bedre" bilde og ble ikke akkurat smigret da heller.




Helt ærlig så ligner jeg ikke på en eneste av kjendisene noe særlig?






Så da måtte jeg finne noen med passe stor nese, markerte øyebryn, store underleppe, tunge øyelokk og som viser nok tenner ved smiling. Og samtidig en pen stjerne.....det ble


..selveste kate´n fra titanic

Rotete smil med masse tenner :D 
Min standard look
Sånn pleier jeg å bli på bilder også (litt tunge)
Hun er jo superpen og helt normal



Jeg er helt sikker på at vi egentlig ikke ligner så fryktelig mye. Og jeg er helt sikker på at jeg og kan bli like pen som Hollywoodstjernene med like masse skjønnhetspleie og photoshop. Ingen som forteller meg at jeg må vri på bena eller dra inn tunga, oh konekvensene


Jeg har ikke tenkt på at jeg ligner på henne før, og heldigvis er hun så og si aldri i sladreblader, så jeg slipper å sammeligne meg så særlig. Jeg er nemlig helt unik. søsteren min og resten av blodsslekt, ligner ganske mye, men ingen der er kjendiser. Sånn blir det vel med dette innlegget. Jeg fant hvertfall et bra svar! Kate Winslet <3


(Alle bildene her er hentet fra linkede bildesøk)

30 DAYS CHALLENGE!

Lykkelig ektemann

- iPad4 in da house -

Å jada! Nå sitter vi her til langt på natt! Det erke no galt og jeg harke gjort no´





Her ser du sist mote. Kæsj-gul kjole og turkist smykke. Kan jo late som det er sommer, selv om været ikke spiller på lag?




Jeg satt her helt uskyldig og prøvde å løse Java-mysteriet i nettbanken, og siden gubben sitter urørlig og spiller spill på sin bursdagspresang (o-lykken) merker ikke jeg at klokka har spolt frem to timer! Klokken er offisielt 1 om natta.
  (Herlig når gubben får sånn fin gave! Erke hvert år man blir... hva-det-nå-er ;) glad i deg )

Da tar jeg selvsagt til fornuft og skriver et blogginnlegg. 
Herlig søndag! 


(: Klar for en ny uke! :)







Gleder meg som en unge til neste time hos naprapaten. For nå puster jeg på en ny måte. Jeg våkner litt mer uthvilt. Jeg kan snu meg når jeg rygger. Jeg er ikke "nødt" å knekke hofte/rygg/kne/nakke/skuldre hver gang jeg skal flytte på kroppen. Jeg har gjort aktivt husarbeid (feks skuflet kaninbæsj) i 5 timer sammenhengende!!!! Jupp, først nå når ting er på vei til å endre seg, ser jeg hvor jeg var. Tenk om alt bare var stive muskler? det hadde vært fint. Men jeg tar det med en klype salt. Omsorgssvikt, en haug nære dødsfall og en tung depresjon etterfulgt av en runde med feilmedisinering, en nok like reelt. At det kan være opphav til "knuter" er åpenlyst! At knutene sitter fortsatt og kan være siste bøyg for å komme videre, er mitt lille håp for neste uke! 

Over og ut!

søndag 16. juni 2013

Sinnasang

Hei dere her er oppdatering fra gårsdagens raseri. Jeg fikk pustet ut, pratet med min noen ganger alt for trege ektemann og fått ting litt på avstand. Likevel så kom jeg plutselig på, hvilken sang jeg skulle ha lagt ut!


Altså, jeg har ingen utro kjæreste, eller noe i næreheten av det dama synger om. Men jeg ELSKER måten hun synger "ÆÆÆÆ!" (anbefaler å hoppe over hvertfall de første 80sek for å komme rett til refrenger på sinnadager)








Nå tilbake til dagens deilig vær og rens av to kaninbur ;)

Jada jeg kan le av og til, da er det gjerne:


DAG 28 
En vits/sketsj du syns er morsom

Jeg har slitt med depresjon i maaaange av mine 27 år. På den tiden var det kun noen få skatsjer slapp inn, og jeg ler meg skakk av Tomas og Haralds kjendisutfordringer. 

Disse får meg fortsatt til å le:

Brødnytt




Kroppsnytt



Nyheter for tunghørte





Men jeg er skyldig i å le av det meste av raske menn. Oh! Norgeskroppen og verdenshistorien på 5 minutter er  vinnere!



30 DAYS CHALLENGE!

lørdag 15. juni 2013

En sang som beskriver hvordan jeg føler meg i dag, sint* sint* sint*


DAG 27 
En sang som beskriver hvordan du føler deg i dag


Fints det er rasende sang? googler verdens sinteste sang.. teite poesi-sanger av Dylan og ulykkelige kjærlighetssanger er alt som dukker opp. Djii, jeg er bare sint og dette er ikke akkurat kunstruktivt.






Sint sint sint!

Rasende,

Det er sånne følelser man ikke skal beskrive for nøye før man har de på avstand og ser klart. Jeg er rett og slett nødt å sensurere meg selv! Hv??


Hvis jeg ikke har overskudd til å gjøre noe 100% må 30-40-50% være bra nok!! for hhhh jeg har ikke mer å gi, ok? Og kom ikke her og klag, for jeg gjør faktisk alt jeg kan med det jeg har.        ....


Sånn. Dette går kanskje over snart. Men neste gang er lunta kortere om det skjer igjen, bare så du vet det.







Denne sitter hardt. Dårlig dag å publisere dagens følelse hvis dere skal ha sånne glade blogginnlegg.





30 DAYS CHALLENGE!

fredag 14. juni 2013

Naprapat


DAG 26 
Favorittproduktet ditt akkurat nå


NAPRAPAT

He he, det er jo ikke akkurat et produkt, men de leverer et. Behandling! Ohhh. Jeg er fortsatt rar i kroppen etter i går, men gleder meg over å ha gode utsikter for fremtiden.





Det er helt utrolig hvor mange vondter i kroppen som kan forklares med muskel og skjelettplager.


Utrolig pene lokaler i en Sandviksbod i Bergen



Naprapat er et slags alternativ til fysioterapi. Det har vært offentlig godkjent som helsepersonell med autorisasjon i svarige og Finland siden 1994! Norge burde snart våkne og følge etter.


HVEM: Naprapati ble grunnlagt av Dr. Oakly Smith i 1907. Han var i utgangspunktet kiropraktor, men i søken på mer kunnskap begynte han å studere fagene anatomi, fysiologi og disseksjon på universitetet i Iowa.
HVA: Naprapati betyr "å korrigere årsak til lidelse". Det er satt sammen av det tsjekkiske ordet ”napravit”, som betyr å korrigere og det greske ordet ”pathos”, som betyr lidelse. Naprapati er en av flere retninger som i Norge er klassifisert blant manuelle behandlingsformer innenfor alternativ behandling.
NÅR: De første Naprapatene i Norge tok sin utdanning på 1980-tallet. I dag jobber det cirka 360 naprapater i Norge. Antallet har mer enn doblet seg siden 2007.
TEKNIKKER: Naprapater bruker ulike behandlingsmetoder der leddspesifikke teknikker i form av manipulasjon og mobilisering kombineres med ulike typer av muskelbehandling. Eksempler kan være tøyning av muskler, behandling av triggerpunkter og massasje.
GODKJENNING: Helsedirektoratet og Helse- og omsorgsdepartementet behandler for tiden naprapatenes søknad om å få bli autorisert som helsepersonell. I Sverige og Finland har naprapater vært autorisert som offentlig helsepersonell siden 1994.
(Kilde: Wikipedia, Norges Naprapatforbund)





Leter du etter en god fysioterapeut/kiropraktor/massør/naprapat/whatever, i Bergen, som fikser ditt problem? Da tror jeg disse kan hjelpe deg også! HMSnaprapatene har ikke skuffet meg. Gullmedalje og masse skryt. Og hvis dette inlegget hadde vært sponset hadde jeg sikkert skrytt enda mer (går det an?).



Jeg er ingen ekspert, jeg har kun egne erfaringer, og nok av de, på emnet. Men det jeg kan si er at denne naprapaten har en personlig egnethet, som gjør de spesielt flinke. Jeg har gått til to andre naprapater, en fysioterapeut, en kiropraktor, en osteopat, to idrettsfysio/massører, minst fem akupunktører  (hvorav to har nådegave!) og gud-vet-hva de siste 12 årene. Muskler og meg ..jada.  Og min erfaring er altså at metoden er nærmest underordnet personlig forståelse og egnethet. Noen bare skjønner problemet, andre prøver å få deg til å passe inn i literaturen og behandler nærmest i blinde..







Angåenda det å søke om offentlig autorisasjon, måtte jeg søke på Helsedirektoratet sider for å se om jeg fant noe. Å grøss. En grov forkorting: Autorisasjonsreglene ble endret i 2001, i 2003 fikk alle nye søkere (osteopati/naprapati/homeopati/akupunktur) et felles avslag fordi loven ikke hadde vært gyldig i 3 år enda. I 2007 ble loven revurdert. I 2008 ble loven funnet å være god nok. I 2009 sendte Helsedirektoratet ut brev og spurte om søkerne ville bli vurdert på nytt. Da må de i så fall sende inn nye søknader, det kan være samme, samme med tillegg, eller nye søknader. Så i 2012 finner jeg spor av at behandlingen er i behandling. I 2013 er fortsatt ikke endelig avslag/godkjenning å finne, for meg hvertfall(?). Oh byråkratiet...







gru-gleder meg til neste behandling og gleder meg til resultatet!



30 DAYS CHALLENGE!

onsdag 12. juni 2013

30 days challenge, dag 25, dagen som forsvant?



DAG 25?

Så viser det seg at dag 25 ikke eksisterer. I listen altså. Akkurat som roten av x i nulte. Jada, jeg har begynt å lese matte igjen ;)



Her er listen over alle temaene:
Dag 1:  Ditt siste innkjøp
dag 2: 10 fakta ingen vet om deg
dag 3: Noe eller noen du savner
dag 4: Dine 3 yndlingssanger akkurat nå
dag 5: En sang som får deg til å gråte
dag 6: En ting du aldri kommer til å gjøre
dag 7: Favorittmaten din
dag 8: Et 3 år gammelt bilde av deg
dag 9: Smykkene dine 
dag 10: Et bilde av deg selv tatt i dag
dag 11: Et bilde av håndskriften din
dag 12: Mobilen din
dag 13: 5 ting du ønsker deg
dag 14: Noe du er redd for
dag 15: Rommet ditt
dag 16: En sang du er skikkelig lei av
dag 17: 10 personer/gjenstander du ville tatt med på en øde øy
dag 18: Et bilde av deg selv som barn
dag 19: Innholdet i vesken din
dag 20: Parfymen du bruker
dag 21: Din verste uvane
dag 22: Dine 5 yndlingsvesker
dag 23: Nattbordet ditt
dag 24: Et bilde av deg med en gang du har våknet
dag 26: Favorittproduktet ditt akkurat nå
dag 27: En sang som beskriver hvordan du føler deg i dag
dag 28: En vits/sketsj du syns er morsom
dag 29: En kjendis du ligner på
dag 30: Den rareste tingen du har

Sånn kan det gå. Det er jo typisk i våre copy-paste-dager, at vi egentlig ikke leser skikkelig gjennm det vi presenterer som vårt eget. Jeg stumpet over en norsk blogg som kopierer over en lav sko andre bloggere, uten å gi de et hint av ære for arbeidet.. (Refererer til feks Scandinavian Breeze som kopierer feks fra House of Iffy, de har kopiert bilder tekst og alt, uten en eneste referanse til opphavet. Grrr)  


Jeg er nå stolt av at jeg har kommet til dag 25, jeg! Hipphipphurra!!

30 DAYS CHALLENGE!

Jordbær&hepatittC

Min kjære fant en sånn i frysen:





Og siden han er flink å følge med på nyhetene, visste han at de var tilbakekalt.. Jeg kjenner at jeg rammes av akutt lammende latskap: Ta med mat tilbake? Hvilket virus? (molekylærbiologen i meg nekter å aksepter oho "virus=farlig")






Coop trekker jordbær etter mistanke om hepatittsmitte - VG Nett








Å! hepatitt C. Så da kan jeg koke de da :) Har jo siklet på å lage disse (bildet under) i evigheter. Kanskje dette er tegnet mitt? ;)

Fruit rolls
vifårse

tirsdag 11. juni 2013

Klesvasksystem






Jada. er du rotehue er det trolig en haug med skitne, brukte og en haug med rene klær i hver sin ende av leiligheten. Her er den gamle skittentøyskurven:




oh jess, salig røre. På bildet er det ingenting på gulvet, og det forundrer meg. Må ha vært en god dag det ble tatt. Vi har to sånne, og hver gang noe skulle vaskes måtte kurven endevendes. Sure sokker ble gjerne liggende med ull på varmekablene. Ingen god løsning altså.







Jeg har nå prøvd flyladys skittentøys bag i over et år. Ingen har fikset klesvasken for oss. Men det er hakket enklere å sette på en maskin. I tillegg til denne har vi en "pynte"kurv oppå vaskemaskinen til ull/silke og en skuff til  håndklær ol.. Fem forskjellige kategorier ble løsningen hos oss. En nesten full beholder = en full vask.






Det flyter ikke sjelden over. Da er løsningen å skrape vekk det som flyter, tømme en kategori i maskinen, og så å sortere oppi det som flyter.



Var så fornøyd med denne at jeg kjøpt til min bror også. Og han trenger den enda mer enn meg... erdetmulig!?







Men en ting er sikkert: Det er ikke beholderne det kommer an på. Det er meg. Og deg. Vi en jammen nødt å sette på klesvasken selv. Andre utfordring bli da å få det tørket brettet og lagt på plass. Ingen snarveier eller bonusordninger som hjelper oss gjennom der. en ting som funker for meg er å få gjort en klesvasksrelatert aktivitet hver dag. Enten brette. Legge på plass eller hva-det-nå-er som trengs. Da er kleshaugen halveis lagt på plass, bedre enn ingenting hvertfall! Litt > ingenting, så det så!



Jeg har alltid lurt på hvorfor ikke noen bare tok tak i det, så har jeg etterhvert lært at noen er meg.

Usminket og uopplagt

DAG 24:  
Et bilde av deg med en gang du har våknet











Fjernet pga jeg ikke skal lege ut absolutt klare bilder av megselv lenger :/ uklare er helt ok derimot ;P












Ja,  um, nå er klokka snart 5 og jeg burde nok tatt dette bildet "litt" tidligere i dag? Men jeg vet at jeg er meg, uansett hva klokka er på dagen. Hvis meningen er at jeg skal se trøtt ut eller uopplagt, er morningen en dårlig tid. Etter middag og en lang, aktiv dag, det er da jeg er trøttest. Det eneste er kanskje sminke og sånn. Svært få har sminke på om morgenen, og de som har det, ser neppe deiligere ut enn de andre.

Så da får du den usminkede uopplagte sannheten i dag, rett før middag:



Hudson hornet kan fortsatt være her, selv om det opprinnelige bildet er byttet ut ;) 

Klarte ikke velge bilde, så da får dere begge av meg og Hudson Hornet

 





30 DAYS CHALLENGE!


Pakke i posten!

Alltid moro med hentelapp. Denne var en av tre på rad i løpet av kort tid. Jeg blir barn igjen for det er julaften å åpne pakken og finne fine små ting til BARE MEG :D eller noe sånn :)



Økologiske kjærligheter må man jo ha!

Økologisk krydder, test på nytt merke

3 pakker dusjspa til mor

Billig tester på lavendel mist og gratis lebepomade <3



Dette er altså min shoppingrunde på iherb.com Jeg hadde påminnelse på når de dusj"tablettene" kom inn igjen til lageret, så fylte jeg handlekurven til 196 kroner u/frakt. At det var dagen etter det samme skjedde med deodoranten jeg bestilte betyr kun mer moro og en 200-lapp mindre. Da får jeg emlig pakken uten toll og moms. Frakten er 4$ så lenge pakken veier under 1,8 kilo (4lb). det blir litt prøving og feiling med antall ting. Derfor blir det gjerne to pakker i slengen. denne gangen skulle jeg også bestille en pakke for svigermoren. Og da fikk jeg 10,7% toll pluss moms fordi det var spiselig. Og et gebyr på 180 kroner. Likevel kostet varene 1/3 av i Norge, så kanke slutte med det her..


3 pakker økologiske nudler for å få mest mulig for pengene, uten for høy vekt. gjerrigknarken.

mandag 10. juni 2013

TrøttiTrynet og ekteskapet

I dag er jeg en av disse




Symptomer som dagen derpå, enda jeg har hatt en lat helg. Bare spør mannen i huset. Han ble passe fornærmet når jeg foreslo at han kunne lufte superhunden i kveld. Hele kroppen verker og temperaturen svinger. Erke lett å være i fast forhold for man kan ikke dele alt likt. Jeg aksepterer sure miner i dag, for det skal vel være rom for det også, når man skal ha et langvarig forhold. ekteskap i vårt tilfelle. Urettferdig kone og sur mann her i kveld. Utrolig nok er jeg ikke lei meg, som den ultrafølsomme dama jeg har vært. Kanskje jeg holder på å utvikle tykkere hud? (Det kan komme godt med!)  Jeg kryper til sengs med snørrepapirene mine. God Natt!

På nattbordet har jeg..

DAG 23:  
Nattbordet ditt



Brukte papirlommetørkler


Denne ble "utsatt" en dag, fordi vi var på hyttetur i helgen. Det at det ser sånn ut hjalp ikke på motivasjonen.
 




Plassen er fullstendig druknet i dill og dall. Her kan jeg glatt bruke en 5minutters snart ;)  Mellom lampa og veggen er det altså en stabel av brukte papirer og ved siden av står vaselinen jeg smører på snuten når den blir sår av all tørkingen.. Det er jo allergisesong. Det er ikke lett å velge mellom å snørre eller å sove i t-u-n-g luft. Hjelper lite med balansert ventilasjon, spør du meg. Her skifter vi filter hvert halvår og har på max styrke. Jaja.

Foran nattbordet har jeg også en veske fylt til randen av sokker fra de enslige sokkers forening, høy deltagelse i denne avdelingen også. Dessuten er det en del av stilen her.


30 DAYS CHALLENGE!

søndag 9. juni 2013

Ryddeguiden, hvordan angripe et bombet hus 101

Har du en bord fullt av papirer, en rotebod pakket til randen eller en stue oversvømt av leker og voksensynder (halvferdige prosjekter, post, emballasje, klær, hybelkaniner,osv)?


Da har jeg en metode for deg. En som fungerer når du er så overveldet at du ikke aner hvor du skal starte! Jeg har lært av Flylady.net og deler mine erfaringer :) 






Finn frem en timer: Du vil ikke holde på for lenge.

Finn frem en søppelpose og en skoeske eller lignende.

Hvor lang tid vil du holde på? Max 45 minutter per rydderunde! pauser og belønning mellom hver runde er avgjørende for å lykkes over tid.  - tiden deles i tre dvs max 15 minutter per oppgave.

Dette er oppgavene for hver tidsperiode:

  1. Ting som kan kastes, legg de rett i en søppelpose.
  2. Ting som kan gis vekk, legg det rett i en skoeske eller noe annet passende
  3. Ting som skal legges på plass, løp til riktig rom/plass med tingen, og vær rask for å ikke miste fokus ;)

Når du har klart dette, må du belønne deg selv, med noe å drikke eller noe annet som gir deg energi. Du har nettopp gjort et stort innhugg i rotet!






Jeg bruker gjerne 5 minutter på hver av disse oppgavene. Da flyr jeg gjenom huset og plukker så mye jeg kan på 5 minutter. Så bruker jeg ofte et par minutter ekstra fordi jeg har kommet "så godt igang". 


Sånn ser det ut:
              Jeg griper en søpplpose og en timer, setter på 5 minutter; klar ferdig gå! Løper gjennom alle rom og plukker ting som skal kastes. Jeg kaster emballasje, reklamepost, gammelfrukt, kvitteringer, døde blomster. Den dagen jeg er ferdig før timeren skal jeg feire! He he. Så setter jeg posen utenfor inngangsdøra, selv om den ikke er helt full. For å bli skikkelig kvitt den.
              Jeg finner en boks, tar på igjen timeren, klar ferdig løp! Plukker en stygg vase, ubrukt skjerf, for små klær fra jr.skapet, klær jeg ikke har brukt på over et år. Her er det viktig å ha tempo oppe for å ikke drunke tenkene i sentimentale tanker. Ting som gir gode assosiasjoner får bli, negative eller tyngende ting må ut. Jeg gir vekk pynten jeg fikk av en tante i et annet land, som kun står fremme pga pliktfølelse: Ut med den! Tilslytt, setter jeg lokk på boksen. Jeg setter den i garasjen så tar jeg den med neste gang jeg kjører forbi en bruktbutikk.

              Tilslutt er det på tide å sette ting på plass. Timeren startes: 5 minutter i husets mest trengende område? Klar ferdi gå! Jeg plukke bøker i stuesofaen og setter de i bokhylle på barnerommet, jeg plukker hundeleker fra gulvet og legger de i skuffen og hundeområdet, jeg henger opp igjen bilder som er tatt ned, jeg løper med oppvask til kjøkkenbenken, jeg setter stoler sammen med bordet. Jeg setter sko i skohylla. Jeg snubler i en ledning og lokaliserer opphav og finner et annet støpsel til den. STOPP!! Tiden er ute!
             Etter en runde er ikke huset klart for gjester enda, men det har skjedd masse. Nå må kroppen ha veske (fortrinnsvis vann). Jeg tillater meg 5 minutter med bena høyt. Vanligvis synker jeg sammen i sofaen nå. Bedre å gjøre det etter runden, enn før hvertfall
              







Det er viktig å ikke bruke så mye tid at man mister energien, sette seg ned å bla nøye gjennom reklamen eller noe annet som drar tankene avgårde. Kjapp, effektiv rote-elliminering.  Det er viktig å ha noen metoder som virker, som ikke tar knekken på ryddehumøret. 


Hvis noen har sagt at rydding er kjedelig, kan du komme hjem til meg og se meg fly gjennom huset på ryddeoppdrag. Raskt effektivt og morsomt. 







Selv om ikke huset er strøkent etter en runde, med dette blir det en million ganger bedre. Helt objektivt dah

Nattens fornøyelser

Jeg har brodert! Jeg fikk full tenning og klart ikke legge fra meg prosjektet. Så er jeg blitt så fornøyd at jeg legger ut bilde :D Noen må jo skryte av meg? Gubben er visst ikke førnøyd, hva-feiler-det-han..



<får ikke til bilder i min mest brukte nettleser :( >



Inspirert av en deilig jente som spiste tre knekkebrød, nudler, banan og minst 4 glass melk til kveldsmat uten å få bulemage!


Nå er det over 10 år siden jeg broderte sist, og jeg har stolthet i at denne ikke er perfekt. Dette er i grunn en tester til neste prosjekt. det skal jeg forevige i bedre lys og setting. Kl 01:00 om natten finnes det ingen gode steder å ta bilder av småting. Dårlig lys. Jaja, så burde ingen prøve på det heller kanskje? Nå skal jeg hvile bittelittegranne, før neste dag kommer og overrasker meg på sengekanten.


Og til deg: God morgen :)  Ha en velsignet søndag!

lørdag 8. juni 2013

Yndlingsvesker

DAG 22:  
Dine 5 yndingsvesker

*Redigert - se nederst i innlegget* (Kjære amerikaske leser, veske kan oversettes som både purse og fluid på norsk, så jeg snudde på oppgaven her som helt klart skulle vært om den typen veske damer bærer tingene sine i..)

Her må jeg innrømme et jeg stiller dårlig. Kravene til en veske er så høye, at jeg ender opp med å ikke ha noe særlig av de. For hvis en veske skal være rettferdig produsert, miljøvennlig, rimelig og lekker, er det ytterst få å få tak i. Men her er det perfeksjonisten som snakker igjen. Jeg har tre yndlings- (brukbare) vesker og de er ikke perfekte.




Jeg har kjøpt to av mine tre selv, en er en gave:

  1. Den sjokkrosa var fordi det var den minst ille av de jeg kunne få tak i før en flytur der jeg trengte noe til å hs håndbagasjen i.
  2. Den lyse er en jeg har valgt å bruke 699,- på for over 8 år siden. still going strong!
  3. En er en gave. De var helt sikker på at jeg kom til å elske den for en gang likte jeg en klokke i det merket.

I en skuff på soverommet ligger en grei samling ubrukte vesker, en rumpetaske til fjellturer og en sliten skolesekk.

Veske nr 3, fra fotoshoot til hva har du i vesken din:

eleganse.no








*5 alternative yndlingsvesker:

  1. vann
  2. te
  3. brusvann, feks farris
  4. jus + brusvann
  5. smoothie
 
Oh, jeg fant ut at jeg kan jo svare som jeg vil og en veske er to ting ;)



Og jeg skal få tatt noen bilder av herlighetene og lagt ut iløpet av *fremtiden*, for jeg er ikke flau, men jeg er ikke eksibisjonist så jeg kjører litt med bremsene på her. Mine greier fins ikke "perfekt", men de er bra nok. Derfor skal jeg vise de frem :D






30 DAYS CHALLENGE!

fredag 7. juni 2013

Uvaner og andre hindre for hverdagslykke

DAG 21:  
Min verste uvane
 
PERFEKSJONISME
Jeg har flust av uvaner, men ingen så dumme som denne.





Når jeg forventer at jeg skal gjøre ting perfekt, ender jeg med å enten være misfornøyd med innsatsen jeg har gjort, eller så lammer den meg og jeg får gjort alt for lite..


Perfeksjonisme er min forbannelse.  Jeg er ikke perfekt og ingenting jeg gjør er perfekt. Jeg er jenny. Jeg er bare meg. Jeg er bra nok..

 - skjønner?



30 DAYS CHALLENGE!

Fredagslunsj

Nå får jeg til å laste opp bilder igjen! Det feires med en deilig lunsj:

Spiserrett ut av en bakebolle, så ingen vakre bilder derfra. Rett fraa gaffelen! En pose babyleafs, en avokado, revne biter røkelaks, pinjekjerner og mango/chili dressing:



Herlige farger, deilig vårfølelse. Blå himmel, overflod av løvetann, livet smiler i dag ;)

 





Nei til mote!

JA! til å føle seg vakker!

Jeg vil gjerne introdusere en ny nettbutikk! - hvertfall for meg ;) Og jeg tenkte at hvis jeg skriver om den her så kanskje jeg klarer å slutte å natt-surfe på nettsidene til de: Shabby apple!



Jeg liker ikke mote. Jeg elsker å føle meg vakker og velstelt. Jeg liker ikke at "alle" skal ha samme type bukser eller snitt, for det bare går ikke, med former og kurver i alle varianter.















I dag fikk jeg et tips om en nettbutikk. Shabby apple! Den er i USA, så alt må fortolles og moms´es, og det orker jeg ikke forløbig. Men har du tid til å drømme er denne butikken kjole-himmelen ! hvertfall for meg











JA! til å føle seg vakker!

torsdag 6. juni 2013

Kniiip! - og andre virkemidler for sterkere blærekontroll

Å jada! Jeg tørr!

Her kommer mitt innspill på Kegel-øvelser, Tena og andre innspill for oss som ikke kan jogge, eller hoppe på trampoline.. eller hva det nå er pga lekkasje.

Nå har jeg født et barn. Men helt ærlig: det var likedan før. Jeg er kanskje ikke den mest plagede i verden. Jeg boikotter jogging og på trampolina unnskylder jeg med et-eller-annet teit. Jeg tar på truseinnlegg hvis jeg tror jeg kommer til å le mye og har alltid med et ekstra truseskift på langtur.

Hvis du er en av de som tenker Å! dette er for mye informasjon Greit nok, da kan du lukke bloggen og finne noe annet og lese. Her er en utfordring jeg har hatt og jobber med. Flaut som bare det.






Kegel eller knipeøvelser har jeg gjort i mange år. Jeg er en av de som nærmest religiøst gjorde det flere ganger om dagen i perioder. Og jeg fant måter der det var beskrevet hvor lenge du skal holde knipen, hvor lenge du skal ha pausen og så videre...   De bare virker ikke på meg. I min familie har dessuten damene arvelig problemer med dette, dvs to generasjoner av kvinner før meg har endt med kirurgiske inngrep av ulik art pga bekkenbunnsrelaterte utfordringer. Dit skal ikke jeg nemlig.



Derfor fant jeg ut at jeg tilpasser meg. Null jogging i min levetid.




Inntill nylig. Nå har jeg funnet en ny øvelse. På engelsk squatting. Altså å sitte på huk. et enkelt søk på google "squat or squeeze pelvic floor" gir masse informasjon. (Kegel "knipe" øvelsen er en styrkeøvelse.) Oppsummert er forklaringen at sterk ikke nødvendigvis betyr effektiv. Altså at bekkenbunnsmuskulaturen er sterk og kort kan gjøre den svakere til å holde på "du vet hva". Logikken, i mitt hode, blir litt som disse bodybuild´erne som har supersterke muskler men som ikke akkurat er utholdne eller bevegelige. Så da får du tøyd og styrket bekkenbunnsmuskulaturen uten å bli stiv.



Jeg vil altså ikke ha en bekkenbunn som en bodybuilder, men mer som en maratonløper eller yogamester. - en som holder ut og som kan tåle litt tøying av grensene. (vil ha!)





Hvordan ser det ut å sitte på huk? Jo, sånn du tisser i skogen. En dame anbefalte å sette seg på huk å tisse i dusjen! Typisk amerikanerne hu å ta den helt ut Hehe!






Ja da, så nå har jeg sittet på huk når jeg tar ting i klesvasken.. når sjangsen og hukommelsen slår inn samtidig. Jeg prøvde meg også på en joggetur, og må nok jobbe mer med saken. Jeg kaster ikke knipeøvelsene helt på dør altså, jeg har bare skjønt at det finnes mer en en metode, og at kanskje jeg må lete andre steder etter min løsning.


At jeg har hatt dårlig selvbilde henger selvfølgelig sammen med at jeg har vond svettelukt, mer kroppshår og (kviser enn resten av slekta)  og nå altså inkontinens light. Yey! Glad jeg har kommet over det værste med stoltheten. Bak hår kviser, lukt og "fukt" finnes et hjerte, rett og slett.



I allefall; din tur! Har du funnet en løsning?